教室・サークル紹介
ノルディック・ウォーキング
ノルディック・ウォーキングは２本のポールを使ったウォー
キングです。二足歩行から三点支持、四足歩行になることで、
足・腰・膝や関節等への負担が軽くなり、全身運動の効果も期待できるため、体力増強からダイエット・美容、健康維持運動等に最適です。
みんなで下松の自然を感じながら歩き、会話を楽しみ、健康な体づくりをしませんか？
汗をかいた後の一杯のお茶は最高ですよ！
| 対象者 | 成人男女 |
| 曜日 | 第１・第３火曜日 |
| 時間 | 9：30 〜 11：30 |
| 集合場所 | 下松スポーツ公園駐車場 |
| 指導者 | 山内 宏文 （全日本ノルディック・ウォーク 連盟オピニオンリーダー） |
| 参加費 | 会員以外：200円／回 （保険料含む） ※５日前までに要申込み |
